佛山心理咨询：生活高度自律的人生是什么样的？

　　生活高度自律对很多人来说是很难做到的，因为很多时候我们的计划是理性的，但是我们的惰性会让我们打破计划。当然每个人都知道自律的人可以很多事都事半功倍，那么生活高度自律的人生是什么样的呢?佛山心理咨询专家说：可以从严歌苓的生活看出，一个自律的女人是多美。

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　　作为一个自由职业者,她把写作完全看作自己的工作来对待,她每天像上班族一样早起,简单洗漱后坐到书桌前开始工作,写到下午三点,每天固定写八小时,每天都会写上千字。

　　专注的完成工作后,她则会仔细地收拾好自己,化美美的妆,穿上心仪又漂亮的衣服,开始坦然地享受生活。

　　严歌苓在写作的时候,还会给自己准备五样必备品:

　　高档的稿纸,让她充满了写字的劲头;

　　干爽的棉袜,让她在写作时体感舒适;

　　超级辣的面条,吃了后让她保持思维的亢奋;

　　陈年的红酒和大浴缸,能够让她在劳作一天后,泡个舒服的澡;

　　品一点红酒,感受生活的美好。

　　这样郑重的仪式感,为严歌苓带来的是工作的稳定高产和生活的自律坦然,让她在成为最好的她自己,同时也成为我们的榜样。

　　每一个人能在自己的领域里拥有成绩,都不是什么随便的事情,如果不付出超于常人的努力,最后都会落成空谈。

　　严歌苓能有“开挂”一样的成绩,完全是因为她用一种认真对待工作,时刻积极向上的态度得来的,而这种态度其实就是我们一直在谈的仪式感。

　　自律,其实就是一种对手头工作时刻积极向上的心态。

　　如果我们在面对自己的工作时候,多一点这样的仪式感,那我们也会收获更多惊喜,会产生更多期待,会让我们充满了希望。

　　我很迷恋手机,但我也爱看书。

　　有个优点是,我看书从来不会躺在床上,或随意坐在某个地方去看,而是端端正正坐在书桌前,打开笔记本,备好一只笔,开始认真地看。

　　过程中,有什么觉得好的段落和句子,我会认真地写在笔记本上。

　　这是我对于看书所有的仪式感。

　　因为我觉得,看书是一件很有情调的事情,它需要像喝一杯红酒那样去品,去读,这样看出来的书,才是有意义的,才会被我们铭记书中好的思想。

　　因为有一种仪式感,所以我对于阅读就有了一种敬重,这样带有仪式感的看书后,给我的回馈就是,我会更认真更耐心的读完一本书,并将大部分内容记在脑子里。

　　生活高度自律,这是一个人能否拥有仪式感的一个迹象，而仪式感又是让生活充满意义的潜在条件。所以说一个高度自律的人，她的生活是充满意义的。