南宁心理咨询：遇到婚外情怎么处理？如何防止婚外情？

　　“执子之手，与子同老”是爱情最美好的幻想，是不少情侣婚前的誓言。很多人确实拥有买满的婚姻，两人一起白首到老。但是面对来来往往的诱惑，也有很多人的婚姻中会出现第三者。遇到婚外情怎么办呢?从心开始心理咨询专家教你怎么拯救婚姻，怎么拯救爱情。

　　01、学会包容

　　婚后，两人开始面对琐碎的现实，彼此的缺点也暴露出来，如果没有做好心理准备，柴米油盐的日子很可能让人感到不适应。夫妻婚前应明白，婚姻不是天堂。

　　但是如果选择了结婚，就不能轻易因为对方的一些行为而发火或者讽刺对方，因为婚姻中的两个人都要包容彼此，毕竟彼此是要走一辈子的人。总是抱怨的话，会让对方厌烦，那么对方就会去外面寻求另外不“嫌弃”他的人，去外面感受别人的温柔，这不是婚姻的目的不是吗?

　　如果已经出现了第三者，更要包容对方的行为，因为如果只是一味的指责，那么他会更想离开这个家，甚至最后可能会出现离婚的局面。

　　02、快刀斩乱麻，放弃第三者;

　　当婚姻出现第三者的时候，速度一定要快，不能给第三者得寸进尺，尤其南方出轨的话，绝对是不能让第三者生孩子，不然家庭岌岌可危。当一个男人在外面生了孩子，那么他至少一半的关注会被这个孩子转移，如果家里的妻子再不依不饶的耍脾气使性子，丝毫没有谋略，那么婚姻也是只能以离婚告终。

　　当婚外情出现时，发现的第一刻就要让出轨方和第三者分开，一般出轨者出于愧疚，都会答应分手。但是处于谨慎，一定要密切注意是不是打着分手的幌子，私底下依旧来往，不要被一时的花言巧语欺骗。

　　03、不要使对方感到孤独。

　　这种情况就是体现在一方反拼命工作而忽略了另一方，另一方慢慢对性生活也开始冷淡了，这个时候很也可能会寻找新的关系。即使两人因为工作而冷落到对方，也要给对方适时的关心，比如发送表达爱意的短信，深情的拥抱，彼此的沟通这些都是必不可少的。

　　04、学会关心家里的人。

　　很多婚外情的发生是因为夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。为家庭付出更多的那个人，就会觉得寂寞，进而就会寻求别人的温暖呵护。所以如果能把对这些东西的关注，转移到对家庭、对亲人的关注上来，那么夫妻一方就没有精力去过多地关注外面的事，并且也不给受到忽视的那个人寂寞的机会，如果爱人一直在身边，也不需要婚外情了。

　　05、学会爱自己的爱人胜过于爱孩子

　　不少夫妻双方，自从结婚生孩子以后，双方都把大部分心思放在了孩子身上，尤其是母亲。许多母亲自从生了孩子以后，亲子关系在心里面的重要程度一定程度上是超过了夫妻关系的，男方受到了忽视就会转而寻求其他人的爱。孩子是爱情的结晶，但不足以取代婚姻，在婚姻中一定要保证夫妻关系大于亲子关系。

　　06、改变自己

　　其实这么多的方法说到底就是要改变自己，改变自己的想法，改变自己的态度，改变自己的行为。第三者为什么会出现，出轨方的问题虽然更大，是那一方背叛了爱情，但是被出轨一方也是有责任的。因为没有感受到足够的爱，才会寻求别的爱。

　　当你的婚姻出现问题的时候，从心开始心理咨询可以帮助你。