南宁心理咨询：两夫妻为什么会吵架？

　　两夫妻为什么会吵架呢?从心开始心理咨询专家说：在心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢?比如你今天跟对方吵架，觉得这件事引起了我的情绪反应，但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

　　也就是说，现在的吵架，都是以前的事前累积起来导致的。

01、吵架其实是和原有的经历重叠

　　总有人认为吵架是由当下的事情引发的，是因为对这件事情的不满意或者是意见不合导致争吵。但是婚姻中两个人吵架的时候从来都不是只吵这件事，最常见的吵架语录就是“你总是这样……”然后由此又牵连出一堆之前发生的事情。

　　有人说吵架是为了解决问题，但是为什么夫妻在争吵的时候总是把之前的矛盾摆到台面上来呢?追溯其根本，我们会发现，之所以会吵架，其实是当时引发吵架的那个环境和原有的经历重叠了。

　　一贯的被父母批评多了，被别人瞧不起、不自信，这样的人当你说他不好的时候，他重叠的是什么印象呢?“我又挨批评了”“我又犯错误了”“他不喜欢我”这是他的自动思维。所以他第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么?“我自己不够好”，重叠了过去的一些不良的经历。但是小的时候不敢反抗，长大以后再被这样刺激了自尊心，就会导致吵架。如果总是刺激他的自尊心，那么夫妻两个人就会无数次因为这个原因吵架，事情永远得不到解决。

02、吵架时声音越大的人心里越虚

　　有的人吵架的时候剑拔弩张，声音很大显示理直气壮，其实，表现的越是厉害的人心里越虚。一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人吵架是先拍桌子后发火。

　　其实拍桌子是为了给自己壮胆的，表现越厉害的人，也就是“假把式”。因为他并不真正的厉害，自己内心是不自信的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，假装很强大其实是为了掩饰自己。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。

　　所以说夫妻两个人，这么亲近的人就不要伪装自己了，表现出自己脆弱的一面好好接受对方的安慰，既能避免吵架又能增进关系。

03、吵架其实是渴望温柔和亲近

　　综上可以看出，导致吵架的首要原因就是要改变自己在对方心目中的印象，自己不是脆弱的，以前那个脆弱的自己已经不见了，其实也就是渴望亲近和温柔。一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。

　　当一个人非常愤怒的时候表达的是什么?是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋得太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己，用吵架来求得重视。

　　导致吵架的原因有很多，但是我们能不能避免吵架呢。人的感情就那么多，总是在吵架中耗费掉不是很浪费吗?如果你的婚姻中总是伴随着争吵甚至是打架的话，请一定要来从心开始寻求专业心理咨询专家的帮助。