从心开始心理咨询靠谱吗？心理咨询效果怎么样

　　心理咨询是一项非常有意义的事，可以帮助自己也可以帮助别人，是否经过专业的学习和取得专业资质证书是主要的判断标准，像心理课程中的重要一个章节就是“发展心理学”，讲述的就是从婴幼儿时期到青少年，再到中年和老年等各个阶段中的心理特征和引导办法。那么从心开始心理咨询靠谱吗？心理咨询效果怎么样？

　　为什么要心理咨询

　　
　　心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
　　

　　心理咨询的效果

　　
　　需要说明的是，评价的内容应以咨询目的为主，只有目标内容的改善，才是咨询的直接成效。比如，一个有社交恐怖症的求助者，咨询后自信心增强，焦虑情绪减轻，工作时的紧张心理缓解了，但仍然存在社交恐惧，不敢与人交往。虽然咨询对求助者产生了积极的影响，有一定的咨询成效，但没有达到预期的目标。另一方面，虽然没有解决社交恐惧症，但改善了心理状态，咨询产生了间接的效果。
　　

　　心理咨询专家

　　
　　一是机构的规模、历史、正规性
　　
　　正经的、资历不错的咨询师都在正规的机构“坐班”，现在的行情来看，一般有5名以上全职的咨询师，历史在3年以上的心理咨询机构，就算是比较OK的了；另外，正规的机构做心理咨询都是要提前预约的，这是心理咨询的一个设置，也是为了保证每个求助者的咨询效果，像那种随时去了可以做咨询的地方就不要考虑了，网上那种随时可以咨询的专业性就更不用说了。

　　二是心理咨询师的资历、经验和能力
　　
　　包括从业证书、相关培训证书等等，给孩子做心理咨询，建议找经验丰富一些的咨询师，从业两年以内的都是新手，5年以上的比较OK，这方面可以通过价格侧面反映出来，以北京为例，200/小时以内的咨询师基本都是新手，各方面不成熟的咨询师；另外，咨询师的个人风格和主攻方向，也会影响到咨询效果，这块可以通过看老师的介绍，或者到咨询机构后跟老师聊一聊去了解。
　　

　　心开始心理咨询靠谱吗

　　
　　心开始心理咨询靠谱吗？广州从心开始心理咨询,是一家专业的心理咨询机构，是CCTV、武汉大学、华中科技大学、国家人社部的战略合作伙伴。专业心理咨询师在线一对一提供心理咨询服务,包括心理咨询师培训、心理测试,涵盖了青少年问题、婚姻恋爱咨询、职场关系等。