- 自2013年11月起至今,已累计接受超过320次个人体验,仍在持续;
- 2014年5月-2016年12月,参加吴理老师引领的动力型团体小组两年半,共约190小时;
- 止语内观禅修超过2000小时,深刻体验到,观照力带来的疗愈力量。将终身保持对内心的观照、觉察。其中:
-2016年2月-5月,参加100天正念及聚焦练习;
-2016年6-8月,参加加州健康研究院举办的8周正念培训;
-2017年元旦期间参加为期5天的内观(止语)禅修营;
-2017年1月-2017年4月,赴缅甸班迪达森林禅修中心闭关止语禅修81天;
-2017年9月,参加禅修及心理学大师Jack Kornfield 及Trudy Goodman举办的禅修工作坊;
-2017年10月,参加马来西亚何德伦禅师引领的禅修营。
-2017年起,跟随有证悟的禅宗修行者修行。
-2013年11月-2014年3月,参加广州和真心理咨询室举办的心理咨询师实操培训;
-2014年8月起-2015年7月,参加曾奇峰引领的精神分析初、中级培训;
-2014年-2015年参加瑜伽专业培训,共约400学时;
-2015年3-5月,参加李鼎智老师的催眠初、中、高级培训;
-2015年9月,参加亚雷(巴西)老师的本体治疗培训及舞动工作坊;
-2016年3月-6月,参加舞动治疗师培训。
-2015年9月起,陆续参加张维扬老师引领和教导的荣格式释梦分析体验、《道德经》学习及对佛学、心学的认知。
-2016年3月起-2018年1月,开始东方心理分析研究院的两年制心理分析学习(研修班)。系统学习精神分析基本理论、荣格分析心理学心要、梦的工作、沙盘游戏治疗、中国儒释道文化等内容。已毕业。
-2015年至今,陆续多次在各地参加规模不等的舞动治疗工作坊。
-2016年6-8月,参加加州健康研究院举办的8周正念培训;
-2018年3月起,参加牛津大学正念中心正念认知疗法(MBCT)师资培训。
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